�j bejegyz�s Friss�t�s

2009.10.19. 20:33 N�ra

Egy �rdekes vide�: Jill Bolte Taylor agykutat�n� egy reggel baloldali agyv�rz�st kapott, �s tud�sk�nt �nmag�n, bel�lr�l figyelte meg, amint racion�lis agyfunkci�i: mozg�sa, besz�de, �s �ntudata, egym�s ut�n kikapcsoltak, �s az addig h�tt�rben m�k�d� jobb agyf�ltek�j�vel eg�szen m�s �lm�nyeket tapasztalt meg.  Megd�bbent� t�rt�net, �s szenved�lyes el�ad�sm�d a 18 perces felv�telen. �s az � tapasztalata is azt igazolja: itt van, egy�tt van benn�nk az ember �s az angyal! :-) �s eld�nthetj�k, melyik oldalr�l n�zz�k �s ir�ny�tjuk az �let�nket. http://www.ted.com/talks/lang/hun/jill_bolte_taylor_s_powerful_stroke_of_insight.html#  �rdemes megn�zni, hat�sos!

2009.10.18. 17:34 N�ra

Nagyszer� volt tegnap a Term�szetgy�gy�sz Napon el�ad�st tartani Keszthelyen. Csod�latos �rz�s �gy besz�lni, hogy tele a terem, h�tul a sz�kek m�g�tt �s az ajt�ban is �llnak az emberek, �s �rt�en, fesz�lten figyelnek. K�t-h�rom �ve mondom nagyj�b�l ugyanazokat a sz�momra fontos gondolatokat, hogy: "Kaland ez az �let, �s nagyszer� dolog itt �s most �lni, ennyi nagy v�ltoz�s k�z�tt". �s nagyon j�, hogy egyre t�bben hallj�k meg, egyre t�bben b�logatnak egyet�rt�en a sz�ksorokban.

2009.10.15. 23:33 Melinda

Nagyon szuper Andr�s S�ndor verse (mindk�t v�ltozat) - k�szi hogy megosztottad, N�ra, nem ismertem, pedig micsoda gondolatok! :)

2009.10.15. 16:35 N�ra

Okt�ber 17-�n szombaton Keszthelyen Term�szetgy�gy�sz Nap lesz a Balaton Sz�nh�zban, sokf�le el�ad�ssal, bemutat�val 10-20 �r�ig. A bel�p�s ingyenes. 15 �r�t�l �n is el�ad�st tartok az Angyalemberekr�l. Ha arra j�rsz, ha azon a t�jon laksz, szeretettel v�rlak! R�szletes program p�ld�ul itt: http://www.keszthely.hu/cgi-bin/keszthely/index.cgi?eID=93405&ev=&honap=&nap=&kereses=&view=programok&

2009.10.13. 13:43 N�ra

Okt�ber 16-�n p�nteken 18 �rakor �jra CHANNELING �s (most m�r) ANGYALEMBEREK klub lesz velem a TRIGON �j Energia K�zpontban, Bp, VII. Csengery u. 15. www.trigonstudio.hu  Bel�p�: 1.000 Ft Szeretettel v�rok mindenkit, aki szeretne egy j�t besz�lgetni mindenf�le ezoterikus t�m�r�l! N�ra

2009.10.13. 13:41 N�ra

Amikor kicsit t�l sok lesz a h�rekben a p�rtpolitika, �jra el szoktam olvasni az ehhez a t�m�hoz ill� kedvenc versemet. Andr�s S�ndor 1933-ban sz�letett, ezt a verset 1958-ban �rta!! �s m�g most is aktu�lis. K�t v�ltozatban van meg, egy b�k�sebb �s egy karcosabb befejez�ssel. Andr�s S�ndor : Az ASAK beadv�nya az ENSZ-hez �n, Andr�s S�ndor Auton�m K�zt�rsas�g k�rem, hogy vegyenek fel a hatalmak k�r�be, mert megcsalt mind, ki eddig k�pviselt, s �n magamat akarom k�pviselni v�gre. Fak�pn�l hagytam minden hatalmi t�mb�t, mely harsogta, hogy �letem �rte boldogan adom, �s most jelentkezem. �n, t�megb�zis �s ember. Vagyis, a nagyok k�zt is legnagyobb hatalom. A F�ld �res sakkt�bla, s n�lk�lem nincsen j�t�k, mert �n vagyok mind a k�t t�mad� csapat: e kuncog� vil�gban �nmagam ellens�ge, aki elvetem�lten a torkomon ragad. Nekem nincs rep�l�m, se bomb�m, se rak�t�m, se atomhajtott flott�m, se t�vfegyverem, - csak hagyom�nyos v�gyakat t�rol k�zt�rsas�gom, s tudom, ki nincs velem, nincs az�rt ellenem. S �n, Andr�s S�ndor Auton�m K�zt�rsas�g �g�rem, nem cs�f�tom majd harcokkal a napot, mert �n nem akarok se veszteni, se gy�zni: �n eg�sz egyszer�en csak �lni akarok. �s a m�sik v�ltozat: �n, Andr�s S�ndor Auton�m K�zt�rsas�g k�rem, hogy vegyenek fel a hatalmak k�r�be, mert megcsalt mind, ki eddig k�pviselt, s �n magamat akarom k�pviselni v�gre. Fak�pn�l hagytam minden hatalmi t�mb�t, mely harsogta, hogy �letem �rte boldogan adom, �s most jelentkezem: �n, t�megb�zis �s ember, vagyis a nagyok k�zt is legnagyobb hatalom. A F�ld �res sakkt�bla, s n�lk�lem nincsen j�t�k, mert �n vagyok mind a k�t t�mad� csapat: e kuncog� vil�gban �nmagam ellens�ge, aki elvetem�lten a torkomon ragad. Nekem nincs rep�l�m, se bomb�m, se rak�t�m, se atomhajtott flott�m, se t�vfegyverem: csak hagyom�nyos v�gyakat t�rol k�zt�rsas�gom, s tudom, ki nincs velem, nincs az�rt ellenem. El�g volt, d�hig untam, ne magyar�zza senki szurony-komolyan, hogy �n mit akarok, ezt vagy azt; megvallom, t�bbnyire mind a kett�t, az �n lelkem nem most�k tiszt�ra angyalok. Keresem magamat, �gy �l k�zt�rsas�gom, t�vedni b�tor �s tal�lgatni szabad. K�rem, hogy vegyenek fel a hatalmak k�r�be, s ha nem, r�m a j�v�ben ne sz�m�tsanak.   Nekem tetszik! :-)

2009.10.11. 16:56 N�ra

K�sz�n�m mindazoknak, akik ott voltak �s meghallgatt�k Miskolcon az el�ad�somat. �r�l�k a nagy �rdekl�d�snek, �s �gy tervezz�k, hogy novemberben �jra megyek a karmaasztrol�gi�r�l sz�l� el�ad�ssal. Viszontl�t�sra, Miskolc!

2009.10.05. 22:33 N�ra

Aki mostan�ban �gy �rzi, hogy kiss� �sszekusz�l�dott az id� k�r�l�tte, felgyorsultak az energi�k, �s k�zben m�gis csigalass�s�ggal halad az id�, mintha minden lassabban haladna, de k�zben meg torl�dnak egym�sra az esem�nyek, �rz�sek, kavarognak az emberi kapcsolatok - az nincs egyed�l ezzel a tapasztalattal. �n is �ppen ezt �lem, �s egyre t�bb emberrel tal�lkozom, aki hasonl�an �rzi mag�t. Semmi gond, csak v�ltozik k�v�l �s bel�l a vil�g. N�ha torn�d�k sz�guldoznak benn�nk �s k�r�l�tt�nk, m�skor meg a vihar el�tti �s ut�ni v�kumban �lldog�lunk. Ne felejts�k el, hogy a vihar k�zep�n, ahol a torn�d� "szeme" van, mindig sz�lcsend �s b�ke van. Ha bel�l siker�l ebbe a k�z�ppontba eljutnunk, akkor ezt az id�szakot is egy izgalmas kalandk�nt �lhetj�k meg. J� szelet nek�nk,b�tor kapit�nyoknak, az �let tenger�n!! �s egy kis b�lcsess�g: "Ha rossz ir�nyba f�j a sz�l, a pesszimista panaszkodik, az optimista rem�nykedik, a realista ember meg �t�ll�tja a vitorl�kat."

2009.10.05. 22:11 N�ra

Okt�ber 7-�n szerd�n 17 �rakor el�ad�som lesz MISKOLCON, a MIOK-ban, Meggyesalja u. 26. ANGYALEMBEREK A V�Z�NT� KORBAN c�mmel. Bel�p� 800 Ft. �rdekl�dni lehet Fekete �gin�l 06-20-355-7075. Mindenkit szeretettel v�rok! N�ra

2009.10.05. 19:59 N�ra

Okt�ber 16-�n p�nteken 18 �rakor �jra CHANNELING �s (most m�r) ANGYALEMBEREK klub lesz velem a TRIGON �j Energia K�zpontban, Bp, VII. Csengery u. 15. www.trigonstudio.hu  Bel�p�: 1.000 Ft Szeretettel v�rok mindenkit, aki szeretne egy j�t besz�lgetni mindenf�le ezoterikus t�m�r�l! N�ra

2009.09.29. 09:15 fabriella

bezony!!! :)))) szerintem is....es megegyszer koszi, orommel olvastam, h neked is meglepo volt es hogy Te is jol erezted magad, mert en azota sem talalok erre szavakat....tokeletes volt:) es en ott leszek...mindenkeppen, sztem Gabor is:)) 2009.09.27 18:55 N�ra „Ut�irat az el�z� gondolathoz: Lehet, hogy a Channeling klub val�j�ban ANGYALEMBEREK klub lesz? Nagyszer�!!   :-))”

2009.09.27. 18:55 N�ra

Ut�irat az el�z� gondolathoz: Lehet, hogy a Channeling klub val�j�ban ANGYALEMBEREK klub lesz? Nagyszer�!!   :-))

2009.09.27. 18:51 N�ra

P�ntek este k�l�nleges Channeling Klubunk volt a TRIGONban. H�rman j�tt�nk �ssze, Gabriella, G�bor �s �n, �s �gy �reztem, mintha az ANGYALEMBEREK k�nyvem szerepl�ivel tal�lkoztam volna. Nagyon j�t besz�lgett�nk este 6 �r�t�l. A klub elvileg 8-ig tartott, de �gy elsz�llt az id�, hogy negyed 10-kor Kata, a Trigonos szervez� kopogott be, hogy most m�r szeretne hazamenni, �s z�rn� a klubot. K�sz�n�m az �lm�nyt Gabriell�nak �s G�bornak, �s a k�vetkez� alkalommal, okt�ber 16-�n, p�nteken 18 �rakor szeretettel v�rom a tov�bbi angyalember-besz�lget�t�rsakat!

2009.09.26. 16:17 fabriella

Kedves Nora! Koszonom a tegnap estet, olyan elmeny volt ez a "harmas", h meg mindig libaboros leszek ha ra gondolok, vagy beszelek rola...nagyon-nagyon koszonom:)))) olellek, fabriella

2009.09.23. 15:19 N�ra

CHANNELING KLUB indul a vezet�semmel a meg�jult Trigon �j Energia K�zpontban havonta.  www.trigonstudio.hu  VII. Csengery u. 15. f�ldszint     Tel: 413-1389, 06-30-871-0483 Channel = csatorna ma m�r mindenki, aki itt �l, hall, l�t �s gondolkozik. Mi csatorn�zzuk le a szellemi vil�got erre a f�ldi s�kra, �s mi k�tj�k �ssze a k�t vil�got az �let�nkkel. Angyalemberek vagyunk...   Els� id�pont: szeptember 25. p�ntek, 18 �ra Tov�bbi id�pontok: okt�ber 16. p�ntek, november 20. p�ntek, december 18. p�ntek 18 �ra Bel�p�: 1.000 Ft   A klub mott�ja: „Vedd, ami rezon�l, �s hagyd a t�bbit” (Story Waters)   Besz�lget�sek a szellemi �s az anyagi vil�g �zeneteir�l   Napjainkban a legk�l�nf�l�bb csatorn�kon �t �rad r�nk a sokf�le inform�ci�. A telev�zi�, az internet, a k�nyvek �s az el�ad�k mind sz�mtalan �zenetet k�zvet�tenek fel�nk. A h�tk�znapi, tudom�nyos �s spiritu�lis h�rek �radata k�zben j� lenne id�nk�nt kicsit meg�llni, �s elbesz�lgetni egy-egy k�rd�sr�l a hasonl� �rdekl�d�s� t�rsakkal.   Ebben a klubban sokf�le t�m�val szeretn�nk foglalkozni. Sz� lesz k�l�nb�z� ezoterikus n�zetekr�l, m�dszerekr�l, k�nyvekr�l, filmekr�l. Lesz benne egy kis medit�ci�, Story Waters �s Lee Harris DVD-felv�teleib�l n�z�nk r�szleteket, besz�lget�nk a benn�nk felmer�l� gondolatokr�l. Mindenki elmondhatja a saj�t �lm�nyeit, megoszthatja tapasztalatait, a felmer�l� k�rd�sekre pedig igyeksz�nk k�z�sen v�laszokat tal�lni. Nem a nagy �s egyetlen Igazs�got keress�k, hanem azokat a kis igazs�g-darabokat, amelyeket mindenki beilleszthet a saj�t rendszer�be, hogy ezekkel megteremthesse �nmaga Teljess�g�t.    Ha van kedved elj�nni k�z�nk, ha vannak k�rd�seid �s megosztand� gondolataid, szeretettel v�runk!   N�ra

2009.09.23. 15:05 N�ra

P�r napja olvastam el Paulinyi Tam�s B�L�B�L c�m� �n�letrajzi k�nyv�t. Megr�z� �lm�ny volt! Paulinyi Tam�st biztosan t�bben ismeritek, � a Szint�zis Szabadegyetem atyja, vezeti a k�l�nleges pszich�s k�pess�geket vizsg�l� Pszi labort, el�ad�sokat tart, dobol�k�rt vezet, �s rendszeresen �r cikkeket az Elix�r �js�gban is. Tizenh�rom �ve tal�lkoztunk el�sz�r, az�ta rendszeresen �sszefutunk egy-egy rendezv�ny kapcs�n. Egyid�sek vagyunk. Ez az�rt is �rdekes, mert amikor k�t �ve megjelent az ANGYALEMBEREK k�nyvem, �s vittem egyet aj�nd�kba Tam�snak, mondta, hogy � is �ppen most fejezte be a saj�t „nagy k�nyv�t”, amivel letiszt�zta, ki�rta mag�b�l a gyerekkor�t. Azt tudtam, hogy a feln�tt �lete el�g mozgalmas �s „bonyolult” volt, de a csal�di m�ltj�t nem ismertem. A B�l�b�l tavaly jelent meg, egy irodalmi kiad�, az Athenaeum adta ki. Eddig halogattam az elolvas�s�t, mert nem szeretem a f�jdalmas t�rt�neteket. De most a TRIGON ny�lt napon �jra �sszefutottunk Tam�ssal, egym�s ut�nra ker�lt az el�ad�sunk, �s err�l �jra eszembe jutott a k�nyv. Belev�gtam, �s p�r �ra alatt ki is olvastam. Egy v�kony k�nyvecske, nagyon s�lyos tartalommal. �n�letrajz, nem kital�ci�. A val�s�g f�jdalmasabb a reg�nyn�l… D�bbentem olvastam, hogy a szinte mindig mosolyg�s, j�kedv�, laza Tam�s milyen gyerekkori pokolb�l t�rt ki! H�t�ves kor�t�l egy alkoholista, zsarnok anya, annak szint�n r�szeges t�rsa �s egy szenvtelen, elv�lt apa k�z�tt elveszve, szenvedve, valamilyen nagyon m�ly tehetetlens�ggel, kiszolg�ltatottan �s m�gis v�dve a csal�dot, egyed�l tartva a frontot a feln�ttek vihar�ban eg�szen 18 �ves korig, amikor v�gre kil�pett ebb�l a csal�di pokolb�l… Engem, az olvas�t fojtogatott a keser�s�g, �s majdnem f�lbehagytam a k�nyvet a tehetetlens�g nyomaszt� �rz�s�t�l. Azt�n �jf�l k�r�l eljutottam a v�g�re.. �s nem tudom, hogy lehet ebb�l a sorsb�l �p l�lekkel kiker�lni, de a k�nyv v�g�n katarzis van, �s Tam�s is itt van, t�l�lte, s�t most m�r meg is �rta… Nagyon k�l�nleges k�nyv. Semmi ezot�ria nincs benne. Ez a val�s�g… �rdemes elolvasni.   Val�sz�n�leg kaphat� a k�nyvesboltokban, de a TRIGONban is meg lehet venni. Nekem felkavar� �lm�ny volt…   K�sz�n�m, Tam�s!

2009.09.23. 15:02 N�ra

Szombaton el�ad�st tartottam Szolnokon. Nagyj�b�l 60 ember t�lt�tte meg – p�tsz�keken is - a k�l�nleges k�pekt�l hangulatos termet. �r�l�k, hogy ott lehettem, k�sz�n�m az �rt� figyelmet, a k�rd�seket. J� volt egy�tt lenni! K�sz�n�m Atk�ri Gy�ni Nikolettnek �s Dem�ny Ildik�nak a szervez�st �s a bar�ts�gos helysz�nt. Ha tov�bbra is tart az �rdekl�d�s, hamarosan Karmaasztrol�gia: Ir�nyt� az �lethez c�mmel tartok majd egy �jabb el�ad�st. Viszontl�t�sra, Szolnok!

2009.09.17. 18:58 N�ra

Szeptember 19-�n, szombaton 16 �rakor Szolnokon tartok el�ad�st ANGYALEMBEREK a V�z�nt� korban c�mmel, a Mi h�zunk-ban. Mindenkit szeretettel v�rok! N�ra

2009.09.13. 17:41 N�ra

Tegnap lezajlott a ny�lt nap a TRIGONban. Nagyszer� volt! Elj�tt 130-140 ember, a kitart�bbak v�gighallgatt�k szinte az �sszes el�ad�st d�lel�tt 11-t�l este 8-ig. J� volt a hangulat, �s nagyon j� volt az energia. Nagyszer� �rz�s, amikor hasonl� rezg�s� emberek j�nnek �ssze. J�l elvagyok a h�tk�znapi vil�ggal is, nincs k�l�n�sebben bajom vele, hiszen ett�l ilyen sz�nes a vil�gunk. De  nagyon j� �rz�s volt levetni a szok�sos "energia-p�nc�lomat", �s laz�n csak lenni ebben a forgatagban. Ez a "vetk�z�s" n�lam �szt�n�sen t�rt�nik, �s onnan veszem �szre, hogy amikor ut�na kij�v�k az utc�ra, kellemetlenebb, zavar�bb �rz�s a sokf�le ember, a f�mek, aut�k, villamosok energi�ja. Ilyenkor tudatosan "begombolkozom", mint ahogy az ember kab�tot vesz fel, ha a hidegbe kimegy. De ez m�r csak a v�g�n volt, k�zben nagyon j�l telt a napom. Pedig el�sz�r �gy gondoltam, odamegyek d�lel�tt k�r�ln�zni, megtartom az el�ad�somat, azt�n biztos elegem lesz a sok elsz�llt fanatikusb�l. Mert abb�l is fullaszt�an sok szokott lenni nekem egy id� ut�n egyes ezoterikus �sszej�veteleken. De itt nagyon j�l �reztem magam v�gig. �rdekes emberek, j� fejek, j� el�ad�sok voltak, meg t�lem is j�kat k�rdeztek az el�ad�som ut�n. Szeretek j� k�rd�sekre j�kat v�laszolni, j�t besz�lgetni... �r�ltem, hogy meghallgathattam, megismerhettem p�r �j embert. Tetszett az, ahogy Bogn�r Tas aural�t�, auraszak�rt� besz�lt a munk�j�r�l, racion�lis megk�zel�t�sben, �rdekes p�ld�kkal. N�ztem, a honlapj�n is fenn vannak azok a k�pek, amiket mutatott, csak ott el�g kicsiben. Megmutatta, hogy lesz azonos k�t ember aurasz�ne: volt k�t felv�tel r�la meg a kisl�ny�r�l, el�sz�r az �v� narancsos, a gyerek� k�kes, azt�n egy �ra j�t�k ut�n mindkett�j�knek k�kes sz�n� lett... Vagy ahogy ber�gott, �s v�gigfot�zta mag�t, hogy els�k�nt elt�nik a racionalit�s, azt�n eg�szen m�s, s�t�t lesz az aurasz�n, �s a m�snapos fot�n l�tszik, mennyivel kisebb, gyeng�bb az aur�ja. A honlapja: www.auraszakerto.hu A m�sik �rdekes ember Sz�cs L�szl� volt, egy fiatal sr�c, szerintem tipikus V�z�nt�-angyalember. Utazgatott p�r �vig a vil�gban, �s most csin�l egy saj�t maga �ltal kital�lt BioBalance nev�, k�l�nleges mozg�ster�pi�t �s massz�zst. � rendszeresen dolgozik itt a Trigonban. Nagy �lm�ny volt Vask� Gergely, aki az ausztr�l bennsz�l�ttek �si hangszer�n, a digeriedoo-n j�tszott, - ez egy j� hossz� cs�, azt hiszem, eukaliptuszf�b�l, �s nagyon m�ly hangja van - meg kagyl�k�t�n - igazi, tengeri kagyl�b�l! - h�, a talpam is rezgett bele! �s m�g egy kis tibeti torok�nekl�st is bemutatott. Ez m�r estefele volt, �s a kb. 20 perces digeriedoo zeng�s szinte teljesen �tmosott, olyan volt, mint egy bels� zuhanyoz�s. Ilyet szeretn�k m�g! �s a v�g�n m�g �r�mzen�ltek is egy�tt, Sz�cs L�szl� �s Vask� Gergely, k�t digeriedoo sz�lt egyszerre, meg k�zben a kagyl�k�rt is. Az utols� emberek alig akartak elmenni, m�g este nyolckor is t�bben ott �lltak, besz�lgettek... M�g el�g sok �rdekesss�g volt, de nem �rtem oda mindehova. Azt hiszem, ha siker�l ezt az energi�t megtartani, nagyon j� hely lesz a TRIGON. A honlapjuk is meg�jult, sz�p arany kolibrivel a log�ban. M�g nincs fenn minden esem�ny, de folyamatosan t�lt�dik. www.trigonstudio.hu Sz�vesen menn�k oda rendszeresen a Channeling Klubot tartani. Rem�lem, m�sokat is meg�rintett ez az energia, �s lesz klubtags�g, hallgat�s�g :-)

2009.09.10. 12:19 Bali N�ra

CHANNELING KLUB indul a meg�jult Trigon �j Energia K�zpontban havonta, amit �n fogok majd vezetni.  www.trigonstudio.hu VII. Csengery u. 15. f�ldszint     Tel: 413-1389, 06-30-871-0483   A klub mott�ja: „Vedd, ami rezon�l, �s hagyd a t�bbit” (Story Waters)   Besz�lget�sek a szellemi �s az anyagi vil�g �zeneteir�l   Napjainkban a legk�l�nf�l�bb csatorn�kon �t �rad r�nk a sokf�le inform�ci�. A telev�zi�, az internet, a k�nyvek �s az el�ad�k mind sz�mtalan �zenetet k�zvet�tenek fel�nk. A h�tk�znapi, tudom�nyos �s spiritu�lis h�rek �radata k�zben j� lenne id�nk�nt kicsit meg�llni, �s elbesz�lgetni egy-egy k�rd�sr�l a hasonl� �rdekl�d�s� t�rsakkal.   Ebben a klubban sokf�le t�m�val szeretn�nk foglalkozni. Sz� lesz k�l�nb�z� ezoterikus n�zetekr�l, m�dszerekr�l, k�nyvekr�l, filmekr�l. Lesz benne egy kis medit�ci�, Story Waters �s Lee Harris DVD-felv�teleib�l n�z�nk r�szleteket, besz�lget�nk a benn�nk felmer�l� gondolatokr�l. Mindenki elmondhatja a saj�t �lm�nyeit, megoszthatja tapasztalatait, a felmer�l� k�rd�sekre pedig igyeksz�nk k�z�sen v�laszokat tal�lni. Nem a nagy �s egyetlen Igazs�got keress�k, hanem azokat a kis igazs�g-darabokat, amelyeket mindenki beilleszthet a saj�t rendszer�be, hogy ezekkel megteremthesse �nmaga Teljess�g�t.    Ha van kedved elj�nni k�z�nk, ha vannak k�rd�seid �s megosztand� gondolataid, szeretettel v�runk!   Els� id�pont: szeptember 25. p�ntek, 18 �ra       Bel�p�: 1.000 Ft N�ra

[756-737] [736-717] [716-697] [696-677] [676-657] [656-637] [636-617] [616-597] [596-577] [576-557] [556-537] [536-517] [516-497] [496-477] [476-457] [456-437] [436-417] [416-397] [396-377] [376-357] [356-337] [336-317] [316-297] [296-277] [276-257] [256-237] [236-217] [216-197] [196-177] [176-157] [156-137] [136-117] [116-97] [96-77] [76-57] [56-37] [36-17] [16-1]